Ma a nőknek sok szerepben kell megállniuk a helyüket és biza nem könnyű a magánéletet és munkát egyensúlyban tartani, ez csakis tudatos életmód kialakításával lehetséges.
Nőnapi rendezvényünk célja, hogy együtt legyünk kicsit és átbeszéljük azokat a területeket, amik minden nő életében jelen vannak…
Meghívott szakembereink 20 perces előadásokban foglalják össze, amit az adott témáról tudni kell, majd kérdezni is lehet, erre 10 perc áll rendelkezésre.
Az esemény alatt egész nap, finom falatokkal és frissítő italokkal várunk, amit az ÍZ studio biztosít!
Itt regisztrálhatsz, kipipálva bármelyik programot, amin részt vennél:
https://goo.gl/forms/m02UE8HEnFJsAIvr1
A részvétel lemondását az alábbi e-mail címen lehet megtenni, az esemény előtt legalább 2 nappal:
Ez fontos, mivel korlátolt a létszám!
Részvételi díj:
– 50 lej
– 30 lej (2 órás részvétel)
Jelentkezni és jegyet vásárolni személyesen is lehet a SteelWoman Fitness Klubban az esemény napjáig.
Egyéb információ:
tel.: 0726590631
facebook: steelwomancluj
Szeretettel várunk mindenkit, aki egy könnyed, laza hangulatban kikapcsolódna és szeretne új információkat hallani, önmagáról: a Nőről! :D
Event designer: Miklós Eszter (instagram: eszter__miklos)
PROGRAM:
10.00 – 10.05: Köszöntő
György Antónia, CEO, SteelWoman Fitness Klub
10.05 – 10.45: Ébresztő alakformáló edzés
Kicsi Wica, személyi és fitness edző
10.45: Szünet
11.00 – 11.30: Miért nem fogysz és mitől nő az izomtömeged? – Kerekasztal beszélgetés a célorientált táplálkozásról
Szilágyi Karola nutricionista, György Antónia fitness edző
11.30 – 12.00: Legfrissebb tavaszi trendek – mikor mit viseljünk?
Szabó ’Zsazsa’ Linda, divattervező, a Zsazsa brand alapítója
12.00 – 12.15: Szünet
12.15 – 12.45: Női hormonzavarok és fertőzések – tünetek és vizsgálat
dr. Hudacsko Aurora, nőgyógyász szakorvos, Novogyn
12.45 – 13.15: A nőiség megélése és intimitás
Vitus-Bulbuk Emese, pszichológus
13.15 – 13.30: Szünet
13.30 – 14.00: “Ötvenkét kiló és ránctalan” – Botházi Mária felolvas írásaiból
14.00 – 14.35: Az időt menedzseljük vagy a motivációnkat?
Farkas Levente, a Marketingiskola alapítója
14.35 – 15.00: Szünet
15.00 – 15.30: Konyhai trükkök avagy miért ne vágjuk a salátát?
Kozocsa István, hobbiszakács
15.30 – 16.00: Hát- és gerincproblémák
Oláh Réka, gyógytornász, LoveYourBelly oktató
16.15 – 17.00: Gerinctorna Oláh Rékával
17.00 – 17.05: Zárás, összegzés
➡️ https://www.instagram.com/eszter__miklos
➡️ https://www.facebook.com/Nutritionist-Dietetician-Szilagyi-Karola-132579504176575/
➡️ https://www.facebook.com/zsazsabyszabolinda
➡️ https://www.facebook.com/reka.olah.37
➡️ https://www.facebook.com/studiocatering.ro/