TUDATOS–ÁLOM–TÁBOR – Ünnepek előtti testi-lelki-szellemi tisztító gyakorlatokkal
December 9–11. / Villa Filia, Ekecs-Nagyszegpuszta 269. Szlovákia
az elvonulást vezeti: Paulinyi Tamás
Idén december második hetében, péntektől vasárnapig tartjuk téli tudatos álom táborunkat, ami ez alkalommal nemcsak az álmok és a meditatív tudatállapotok világába kínál mélyebb betekintést, de az ünnepek előtti testi-lelki-szellemi felkészülésre, lelki nagytakarításra is lehetőséget nyújt.
A háromnapos elvonulást helyszíne, a Győrtől és Komáromtól kb. félórányira lévő szlovákiai Villa Filia, ami teljes kényelmet nyújtó lakószobákkal, társalgókkal, fürdőkkel, sőt infra szaunával is rendelkezik. Igény esetén gyógymasszázs is igénybe vehető. A villa természeti környezete meditatív sétákra és túrákra szintén lehetőséget nyújt.
Az elvonulás célja:
Célunk azoknak a módosult tudatállapotoknak megismerése és gyakorlása, amelyek éber életünket is meghatározó tudattalan világunkra nyitnak ajtókat. Ez az ünnepek közelségében kiemelt jelentőséget kap, szívünk megtisztítása, lelkünk megnyitása ugyanis minden igazi ünnep és tudatos évkezdés alapvető feltétele. Saját belső szimbólumaink megismerése, álmaink tudatos bejárása világosabbá teszi lényegi céljainkat és elérésüknek akadályait, így önismereti eszközként segít a harmonikusabb létállapotok megéléséhez.
Az elvonulás alatt megtanuljuk a tudatos álom és az álomprogramozás technikáit, rituális dobszertartásokkal, zenés meditációs gyakorlatokkal, valamint légzéstechnikák alkalmazásával teszünk belső utazásokat pszichénk titkos birodalmába. A szellemi tisztulás érdekében a táborban bio-léböjtös és nyers étkezés lesz – pl. zöldség és gyümölcslevesek, illetve gyógyteák – ami lelkünk mellett, a testünk regenerálását is segíti.*
A tábort Paulinyi Tamás író, pszi-kutató a budapesti Szintézis szabadegyetem igazgatója vezeti, a tábor jógafoglalkozásait Fürjes Katalin tartja. Az elvonulás szertartásos jellegének megtartása mellett természetesen kötetlen, derűs, kreatív csoportfoglalkozásokra, és egyéni szabadidős tevékenységekre is lehetőség nyílik.
* Az álommunkákat a böjt és diéta nagyban segíti, ezért tanácsos már az elvonulást megelőző napokban is a visszafogott étkezés, esetleg a léböjt korábbi megkezdése. A tábori étkezéseknél is javasolt a kismennyiségű kalória bevitel, az elvonulás alatt pedig a gyógyszerszedés és a dohányzás mérséklése, esetleg ezek elhagyása. Az elvonuláson kérjük az alkoholfogyasztás mellőzését! Mindezek betartása testi, lelki és szellemi felfrissüléshez vezet.
Részletes program:
Péntek:
15.30 – 16.30
Érkezés, helyek elfoglalása, programismertetés
16.30 – 17.30
Az elvonulás zenés nyitószertartása, egyéni bemutatkozás
17.30 – 18.30
Vacsora (gyógytea, bio gyümölcsök)
18.30 – 20.30
Előadás és beszélgetés az álmok világáról
Jósló álmok, beavató álmok, az álom és a pszi
Az álomprogramozás technikája
20.30 – 21.30
Kötetlen beszélgetés és közös zene tűz, illetve gyertyafény
mellett (utána lefekvés, alvás, álmodás :))
Szombat:
06.30 – 07.45
Ébresztő, aktuális álom leírása (ha van :))
Tisztálkodás
07.45 – 08.30
Jógagyakorlatok
08.30 – 09.00
Reggeli
09.30 – 11.00
Élménymegosztó szertartás
Kiút a labirintusból, bevezetés a lelki nagytakarítás
technikáiba, mandalameditáció
11.30 – 12.30
Ebéd
12.30 – 14.00
Meditatív séta erdőn-mezőn, erőtárgy gyűjtés
a közös álommandalához, kerti mandalaépítés
(rossz idő esetén „szellemhajó”)
14.00 – 15.30
A tudatos álom technikái:
Hipnagóg és hipnopomp tréningek
Első lépések a tudatos álomban
16.00 – 17.30
Dobrévüléses transzlégzés I.:
Holotropikus lélekutazás
Álomemlékek felidézésével és programozásával
18.00 – 18.30
Vacsora
19.00 – 20.30
A tudatos álom technikái II.:
Találkozás álomalakokkal és szimbolikus üzenetekkel
A tudatos álom önismereti alkalmazása
20.30 – 21.30
Kötetlen beszélgetés, közös zene:
tűz, illetve gyertyafény mellett
(utána lefekvés, alvás, álmodás :))
Vasárnap:
06.30 – 07.45
Ébresztő, aktuális álom leírása (ha van :))
Tisztálkodás
07.45 – 08.30
Jógagyakorlatok
08.30 – 09.00
Reggeli
09.30 – 10.30
Élménymegosztó szertartás
11.00 – 12.30
Dobrévüléses transzlégzés II.:
Holotropikus lélekutazás
Álomemlékek felidézésével és programozásával
12.30 – 13.30
Ebéd
13.30 – 15.00
Összegzés az álomprogramozásról és
a tudatos álom technikáiról
Az elvonulás zárószertartása
15.00 – 16.00
Elköszönés, összepakolás, hazaindulás
Jelentkezés / Részvételi díj / További információk:
Az elvonulásra jelentkezni email-en, illetve telefonon lehet, kérjük a jelentkezést az alábbi címre mielőbb elküldeni:
Takács Gabi főszervező: / 00 42 905 136 411
(Érdemes mielőbb dönteni, mert a gyakorlatok miatt a létszám korlátozott!). A jelentkezésről email-en visszajelzést küldünk!
Részvételi díj (3 nap, 2 éjszaka, szállás, étkezés, programok):
150 euro, illetve az ennek megfelelő forint összeg (helyfoglalásként Takács Gabival történő egyeztetés alapján előre utalható)