Stresszkezelés Tréning – Csíkszereda

Csíkszereda Ismeretterjesztő

Stresszkezelés Tréning – Csíkszereda

A KÉPZÉS CÉLJA

Elsősorban a stressz okozta veszélyeket akarjuk tudatosítani, azt követően pedig meg akarjuk erősíteni a résztvevők rezilienciáját (teherbíró képességét), hogy aztán a különböző technikák és módszerek elsajátításával egy optimális szinten tudják tartani a stressz-szintjüket.

KINEK AJÁNLJUK

cégtulajdonosoknak, menedzsereknek, vezetőknek,
projektmenedzsereknek
tartós nyomás alatt dolgozó személyeknek
eredmény- és sikerorientált személyeknek
mindenkinek, aki javítani szeretne élete minőségén.

AMIT ITT MEGTANULSZ

Megismered az energiarablókat és az energiaforrásokat
Mi a stressz? Mi a burnout?
Erősíted a rezilienciádat (teherbíró képességüket)
Érzékennyé válsz a burnout korai tüneteire
Tudatosítod az erősségeidet, értékeidet és belső mozgatóidat
Alkalmazni tudod a különböző lazítási technikákat
Hatékonyan gazdálkodsz a tested és lelked energiájával és az egészségedre jobban odafigyelsz
Tudni fogod, hogyan érheted el és tarthatod fent az egyensúlyt az életed minden területén
Megtanulod kezelni a düht, a haragot és a többi érzelmeidet úgy, hogy azok a előnyödre váljanak.

HELYSZÍN

Csíkszereda, Jakab Antal Ház

IDŐPONT

2017. szeptember 16-17 (szombat és vasárnap, 9-18 óra között)

TRÉNER

Ficz Antal