Önismereti csoport OH kártyákkal

Halász Júlia-Pszichoterápia Memorandului 14, Marosvásárhely Ismeretterjesztő

Önismereti és személyiségfejlesztő csoportot indítunk felnőtteknek, áprilistól Marosvásárhelyen.

Az önismereti munka során az OH kártyákkal fogunk dolgozni különböző témák mentén. Az OH-kártya egy kanadai festő és egy német pszichoterapeuta közös munkájával létrehozott asszociációs kártya. Hatásos módon segít az elmélyülésben, érzelmeink megfogalmazásában, önmagunk megismerésében, saját tudattalan folyamataink feltérképezésében.
Segítségével a következő területeket fejleszthetjük:
• érzelmi intelligencia és érzelmi megnyilvánulásaink
• szociális kompentencia, kommunikáció
• hatékony stresszmenedzsment
• konfliktuskezelés
• lelki egészségvédelem

Tervezett témáink:
1. Énkép
2. Életutunk (krízisek-fejlődés-változások)
3. Kapcsolataink
4. Hatékony kommunikáció és konfliktuskezelés
5. Stresszkezelés
6. Lelki egyensúly megteremtése és megőrzése

Résztvevői visszajelzések korábbi csoportjainkból:

„ Segített más szemszögből látni magam és élethelyzeteimet. Felismertem azokat a területeket, amin még dolgozni kell. Pozitívabban látom magam és lehetőségeimet.”

„ Olyan területeket érintettünk, melyekkel a mindennapokban nem foglalkoztam. A kártyák érzéseket hoztak elő és ezekre reflektálva sok válasz született meg bennem.”

„ Javaslom mindazoknak akik őszintén szeretnének az életükre nézni, felismerni az elakadásokat, új nézőpontot kialakítani, tudatosítani erőforrásaikat, erősségeiket. Csak annyira mész mélyre, amennyire neked jó.”

Bemutató alkalom időpontja: 2020 április 6, hétfő, 17-21 óráig
A bemutató alkalmon bárki részt vehet, aki érdeklődik az önismereti módszer iránt, a csoportmunkára való elköteleződésre csak ezután kerül sor.
A helyek száma korlátozott, maximum 8 fő.
Jelentkezési határidő: márc.31
Jelentkezési lap: https://forms.gle/GZYT6M2J3P9Rb8Jh7
Ár: 150 lej
A pontos helyszínről a résztvevőket emailben értesítjük.
Csoportvezetők: Halász Júlia, autonóm klinikai pszichológus, OH kártya instruktor
Cosma István, pszichológus, mentálhigiénés szakember, OH kártya instruktor

Bővebb információ a 0770 587 326-os telefonszámon kérhető.
Az önismereti csoport a Mentis Orvosi Rendelő szervezésében zajlik.