Kangatraining
Kisbabáink megérkezése teljesen megváltoztatja életūnket. Le kell, hogy mondjunk bizonyos dolgokról, más értékek kerūlnek előtérbe. De ez nem azt jelenti, hogy le kell mondjunk a mozgásról.
Azért van a kangatraining, hogy ebben a “ùj” világban is jòl érezhessūk magunkat!
A kangatraining egy olyan szülés utáni regenerációs torna amely megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok), feszesìti a “gyengébb” területeket (popsi, comb, has) azért, hogy az anyuka fit lehessen. Ezek mellett megtanìt az otthoni helyes edzés alapjaira. Társalgási lehetőség más anyukákkal, baba barátságok kialakulása, szórakozási lehetőség anyukának és kisbabának egyaránt. Legnagyobb előnye, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját kisbabáddal.
Mikor csatlakozhatsz hozzánk?
Szūlés után 6-8 hét, a kötelező nőgyògyászati vizsga után.
Mire számíthatsz?
Kb. 1,5 órás elfoglaltságra, ebben 50-55 perces testmozgásra
Mit hozz magaddal?
Kényelmes edzőruhát, saját törölközőt, ivóvizet.
Mennyibe kerūl ez neked?
Az első óra minden anyukának ingyenes!!
Utánna 25Ron/alkalom, ha bérletet vásárolsz 200 Ron 10 alkalom (3 hònapig érvényes)
Mikor találkozhatsz velūnk?
Minden csūtörtökön, 11:00 órától!!
Hol találkozhatunk?
Életfa Családsegitő Egyesūlet (Magyar utca/21 Decembrie 78 szám)
Szeretettel várunk!!!