Gyógytorna – elméleti és gyakorlati bemutató
Visszatérő nyak-, hát-, derékfájdalmakkal küzdesz?
Esetleg helytelen a testtartásod?
Szellemi-fizikai állóképességed már nem az igazi?
Van megoldás! Gyere el erre a bemutatóval összekötött előadásra, hogy megértsd és megtapasztald a gyógytorna miben és hogyan segíthet neked.
A gyógytorna a testünk természetes mozgásait használja fel, mint fizikai gyógyító erőt. Egyrészt a tornagyakorlatok specializáltan és közvetlen módon hatnak a fájdalmas vagy problémás területre, amelynek következtében az újra megerősödik, visszanyeri eredeti funkcióját. Másrészt a tornagyakorlatok végzése közben, a test többi részének átmozgatása következtében beindítunk egy sor jótékony folyamatot, ezáltal javítva kedélyállapotunkat, immunrendszerünket, amely hozzájárul egy teljesebb és boldogabb élethez.
A gyógytorna jótékony hatásai:
– fájdalmak enyhítése – feszült izomzat lazítása és az endorfintermelődés révén
– ízületek karbantartása – degeneratív ízületi problémák enyhítése, lassítása, megelőzése
– izomerő, rugalmasság fejlesztése – sérülések megelőzése, fizikai aktivitás megőrzése, javítása
– állóképesség növelése – szív- és érrendszeri betegségek alapköve
– helyes testtartás elősegítése
– általános testtudat, egyensúly, koordináció javítása
– demencia megelőzése, lassítása
– pszichikai felfrissülés, relaxáció
– emésztés segítése – bélmozgás elősegítése
– vérkeringés javítása
– általános közérzet javítása – egy fiatalosabb, energikusabb, mozgékonyabb test elérése révén.
Csoportos gyógytornánk célja a gerincproblémák enyhítése illetve megelőzése, és az általános fizikai kondíció fenntartása, javítása, egy hosszú nap után a test átmozgatása. Másrészt egy olyan szabadidős foglalkozás, amely az egészség javításán kívül egy szociális tevékenység is, ahol az emberek egy közösséget alkotnak, egymást motiválják és támogatják.
Ajánlott mindenkinek edzettségi szinttől és kortól függetlenül, ha jobb közérzetre, szellemi-fizikai állóképességre vágyik, főképp a hosszú ülőmunkát, illetve stresszes szellemi munkát végzőknek, továbbá visszatérő nyak-, hát-, derékfájdalmak esetén is.
Előadó: Oláh Réka – gyógytornász
Időpont: 2018. szeptember 19, szerda 18 óra
Helyszín: Kolozsvár, BBS Life Központ, Mócok útja 102. szám
Belépés: díjmentes
A bemutatón rövid előadás keretén belül szó lesz a gyógytorna működéséről és hatásairól, majd gyakorlatban is bemutatásra kerül. A résztvevőknek érdemes könnyű ruházatban érkezni, hogy gyakorlatban kipróbálhassák mindazt ami bemutatásra kerül.
Várunk szeretettel minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül.
Jelentkezni emailen vagy telefonon lehet:
Email:
Tel: Balogh Zoltán: 0743-038178; Benkő Krisztina: 0744-398984;