Sziasztok!
Arra gondoltunk, hogy szervezünk egy kihívást egy nyereményjátékkal egybekötve, hogy motiváljunk.
Tudni szeretnéd, hogy milyen az állóképességed?
Feszegetni szeretnéd a határaidat?
Itt a lehetőséged!
Gyere és mutasd meg, mire vagy képes!
Bebizonyítjuk, hogy a 3000 vagy 5000 burpee a hónap végéig nem is sok!
Ez a kihívás legyen a cél, hogy még erősebbek és fittebbek legyetek!
Egy saját testsúlyos gyakorlat, ami gyorsabbá, erősebbé, feszesebbé tesz, és nem igényel semmilyen eszközt, csak elszántságot és kitartást.
Minden egyes ismétléssel megdolgoztatod és erősíted a mellizmokat, karokat, elülső vállizmokat, combokat és hasizmokat.
“Senki sem tudja mire képes, míg ki nem próbálja.” (Publilius Syrus)
Játékszabály:
1. Minden nap max 10 percet lehet burpeezni.
2. Gyorsított videó feltöltése az esemény oldalára.
3. A videó neve legyen az ismétlésszám.
Minden hét végén lesz összesítés, ami szerint kialakul a rangsor.
A hónap végén a legjobb női, illetve férfi versenyző nyereményben részesül.