Ha sok a feszültség, stressz az életében és szeretné megtanulni kontrollálni az érzéseit, hajlamos a szorongásra, vagy nehezen küzd meg a konfliktusokkal, jelentkezzen a Topolyán, október 5-étől, szerdánként 18 órától a VM4K szervezésében megvalósuló Autogén Tréning relaxációs csoportra.
Az Autogén Tréning orvosi bizonyítékokon alapuló relaxációs terápia, tréning szerűén végzett gyakorlat, mely által a személy megtanul önállóan is az ellazult mentális állapot elérésére, amely hozzájárul az immun- és endokrinrendszer működésének helyreállításához, segít kezelni a szorongást, alvászavart, fáradékonyságot stb.
Jótékony hatással van a koncentrációfejlesztésre, segíti a testi-lelki egészség megőrzését, fejleszti az önismeretet.
A csoportos Autogén Tréning összesen 12 héten keresztül zajlik, amit megelőz egy személyes előzetes konzultáció egyenként minden jelentkezővel. A 8–10 főből álló csoport 12 héten keresztül heti egy alkalommal találkozik 1,5-2 órában.
A csoportos Autogén Tréning összesen 12 héten keresztül zajlik, amit megelőz egy személyes előzetes konzultáció egyenként minden jelentkezővel. A 8–10 főből álló csoport 12 héten keresztül heti egy alkalommal találkozik 1,5-2 órában.
A foglalkozás vezetője Dr. Klinovszky Andrea sport szakpszichológus, Gyászfeldolgozás Módszer® specialista.
Helyszín: Topolya, Topolya Község Múzeuma
Jelentkezési határidő: 2022. szeptember 29.
Jelentkezési határidő: 2022. szeptember 29.
Jelentkezni az alábbi elérhetőségek egyikén lehet: +381(0)24-672-110; , vagy a VM4K Facebook-oldalán üzenetben!