mmunrendszered, önértékelésed és önbecsülésed gyógyítója, a belső hőtermelésed tanítója.
Ez az Urusos-Jegesmedve módszer
Vezeti: Pasztyerik Ferenc és Balla Tiba
Napi program:
-Légzőgyakorlat
-Reggeli hóban járás 1-10 perc
-0 fokos vízben kitartott mártózás
-Speciális Pap Gábor féle mozgás gyakorlatok
-Meditáció
-1-3 órás lépésmeditáció (könnyített öltözékben)
-0 fokos vízben kitartott mártózás naponta több körben
-Hóval súrolás
-Esti 0 fokos vízben kitartott mártózás
-Tábortűz melletti szertartás
A módszert több éve használt önálló gyakorlatok, tapasztalatok segítségével raktuk össze, és közösen dolgoztuk ki.
Az elvonulás alatt 6 éjszakát és 5 teljes napot töltünk a fagyos vadonban.
Szállásunk fatüzelésű jurtàban teljesen nomád körülmények között.
A napi gyakorlatok és a speciális étrend is támogatja a belső hőnk termelését.
Helyszín: Székelyföld-Farkaslaka Urusos-Nagymedve Gyógy és Elvonuló Központ
Ideje: 2021.január 4-8
Megérkezés vasárnap délután, haza indulás szombaton reggel.
-Hogyan lett a hideg barátom és tanítóm?
“Mindig fáztam, és nem tudtam úgy felöltözni, hogy a testemnek elég melege legyen.
Mindig féltem a hidegtől”
Pasztyerik Ferenc
“Sok időt töltöttem télen a zord, fagyos természetben, sokszor a jeges vízbe is bele kellett menjek, így hát nem volt más választásom mint igazodni a körülményekhez.”
Balla Tibor
Maximum létszám 14 fő.
Az elvonulás díja 85.000 Ft, mely magában foglalja a szállást, fűtést, napi háromszori étkezést.
Jelentkezésed 35.000 Ft foglaló elutalásával válik aktívvá.
Lemondás esetén a foglaló nem kerül vissza fizetésre.
Amit feltétlen hozzatok!!!
-Fürdőköpeny
-Fürdőruha
-Papucs
-Popsitörlő
-Kis termosz a túrákhoz
-Vízhatlan túrabakancs
-Zseblámpa, vagy fejlámpa
-Hálózsák, kispárna
-Kanál,Kés, Villa
-Ha valaki kávézik, akkor nescaffe.
A jurtában csak kicsi táska fér el, a nagybőröndöd a kocsiban kell hagyni.
Kiutazás egyénileg (telekocsi)
Jelentkezni a +36206677544 telefonszámon lehet.