IX. Adai Tavaszi Sportnap

Ada Kiemelt cikk

pilates

A korábbi nagy sikerre való tekintettel az adai Pilates-Relax Klub az idén is megszervezte a megfelelő rendszerességű, mennyiségű és minőségű testmozgásra ösztönző Adai Tavaszi Sportnapot.

Tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás egészségünk karbantartója, mégis kevesen sportolunk eleget. A kezdeti nehézségek sokakat eltántorítanak, de kitartással az edzésre fordított idő és energia megtérül: javul életminőségünk és a szervezetünk munkavégző, teherbíró képessége.

A korábbi nagy sikerre való tekintettel az adai Pilates-Relax Klub az idén is megszervezte a megfelelő rendszerességű, mennyiségű és minőségű testmozgásra ösztönző Adai Tavaszi Sportnapot.

— Célom, hogy nemtől és kortól függetlenül minél több embert vonjak be a testmozgás világába — hangsúlyozta Horvát Éva, a szervező klub elnöke. —   A rendszeres mozgás energiával tölt fel, javítja az állóképességet, a koncentrációt, segít a stressz kezelésében, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Olyan sporttevékenységet kell választanunk, amely eléggé érdekel bennünket ahhoz, hogy kitartsunk mellette, és fontos, hogy élvezzük. Elégedett vagyok a rendezvény látogatottságával, és örömmel tölt el, hogy a IX. Adai Tavaszi Sportnappal újabb lehetőséget nyújthattunk az embereknek, hogy egy lépéssel közelebb kerüljenek az egészséges életmódhoz.

A sportnapra április 9-én a Cseh Károly Általános Iskola tornatermében és sportpályáján került sor. A tornaórák közben a Vöröskereszt adai szervezetének elsősegélynyújtó csapata a sportolás közben előforduló sérülések kezelését mutatta be, illetve a szakértők egészségügyi állapotfelmérést is végeztek. A tornázni vágyók kangoo-, rockrobic-, gymstick muscle, zumba-, pilates- és step aerobic órákon vehettek részt, illetve a crossfitet is kipróbálhatták gyerekek és felnőttek egyaránt.

— Adán én kezdeményeztem a sportnapot, és immár a kilencediket tartottuk meg. Évről évre építettem, formáltam, alakítottam az igények szerint, folyamatosan újdonságokkal tettem változatossá a rendezvény programját. Igyekszem mindig új mozgásformákat is beiktatni a már ismertek mellé. Az egész napos program egyébként ingyenes. Szeretném, ha minél többen ellátogatnának a mozgásösztönző rendezvényre. Ha csupán két emberrel több jön el, már az is nagy eredmény, hiszen két új emberben sikerült tudatosítanom a mozgás fontosságát. Csak egy lépésnyire vagyunk attól, hogy a testmozgást beépítsük a mindennapjainkba. Ez a lépés pedig ezen a sportnapon is megtehető. A sport mindenki életében más szerepet tölt be. Ezen a rendezvényen edzőtársaimmal igyekszünk minél több hasznos információt átadni a tudatos mozgás módszereiről, melyek valóban eredményhez vezetnek. Szeretnénk eloszlatni minden tévhitet a kínzó edzések hatékonyságáról. A végső cél a tudatosság, a helyes szemlélet kialakítása, illetve hogy mindenki képes legyen az életmódváltásra. A rendszeres aktivitás az egészséges életmód szerves része, viszont sok­szor mégis nehezen szánunk rá időt, illetve találunk helyet. Sokféle lehetőség kínálkozik, és mindegyik hasznos lehet. Fontos, hogy mindenképpen mozogjunk! — tette hozzá Éva.

Forrás: Hét Nap